november 2017 | Svatantrya
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
    • Kategorier
      • Vardag
      • Tankar / Åsikter
      • Stil
      • Motivation
      • Mat och Hälsa
      • Kreativitet
      • Natur / Vår Planet
      • Mindfulness
      • Äventyr
      • Film/Youtube/Serier
      • Mystik
      • Q/A
      • Musik
      • Böcker
      • Hemmet
      • -
    • •
    • Arkiv
      • juli 2020
      • juni 2020
      • maj 2020
      • april 2020
      • mars 2020
      • februari 2020
      • november 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • augusti 2019
      • juli 2019
      • juni 2019
      • maj 2019
      • april 2019
      • mars 2019
      • februari 2019
      • januari 2019
      • december 2018
      • november 2018
      • oktober 2018
      • september 2018
      • augusti 2018
      • juli 2018
      • juni 2018
      • maj 2018
      • april 2018
      • mars 2018
      • februari 2018
      • januari 2018
      • december 2017
      • november 2017
      • oktober 2017
      • september 2017
      • augusti 2017
      • juli 2017
      • juni 2017
      • maj 2017
      • april 2017
      • mars 2017
      • februari 2017
      • januari 2017
      • december 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016
      • juli 2016
      • juni 2016
      • maj 2016
      • april 2016
      • mars 2016
      • februari 2016
      • januari 2016
    • •
    • Instagram
    • •
    • Youtube
      Gå till ,[object Object]
      Svatantrya
      Svatantrya
      Sofié Leifsdotter
      Om livet. Då, nu och i framtiden.

      Second hand, böcker, kaffe, kreativitet och drömmeri.

      svatantrya.blogg@gmail.com
      • Facebook
      • Instagram
      • Nouw
      • Twitter
      • Youtube

      Instagram @_svatantrya

      Instagram _svatantryaInstagram _svatantryaInstagram _svatantrya

      Prenumerera

      Stress

      torsdag, 30 november, 2017, 2:33 em

      När hela klassen misstolkat uppgiften och deadline plötsligt visar sig vara om 4 skoldagar istället för en månad. Det mina vänner sätter våra projektledar-kunskaper på prov kan jag lova.

      Hela dagen har bestått av möten och kaos om vartannat och jag har tappat räkningen på hur många burkar och koppar med koffein jag intagit under dagen. Nu tänker jag dock stänga ner datorn för idag och istället ta en promenad till nagelsalongen.

      Hoppas att ni har haft en fantastisk dag i alla fall! 🌻

      • Dela på Facebook
      • Dela på Pinterest
      • 9

      Gillar

      Kommentarer

      PRESET AND RESET

      onsdag, 29 november, 2017, 10:32 fm

      Så trött på att vara trött. Jag är inte gjord för detta nordiska mörker, hur mycket jag än kan uppskatta det ibland. Tror jag var en sköldpadda på någon tropisk ö i mitt förra liv. Satsar på det till nästa också.

      Har spenderat förmiddagen med att experimentera fram några nya presets i Lightroom. Hur mycket jag älskar det riktigt mörka och grumliga med skeva färger, gör det sig inte alltid bra i en blogg. Behövde något nytt och fräscht utan att tappa vintagelooken helt. Vad tycker ni?

      Måste för övrigt verkligen fotografera mer om dagarna. Har blivit löjligt mycket mobilfoton den senaste tiden vilket jag alltid ångrar när jag känner för att leka med bildbehandling lite spontant. Förhoppningsvis kommer min nya hårddisk innan helgen så att jag har plats med att lägga lite bilder på lager också.

      • Dela på Facebook
      • Dela på Pinterest
      • 6

      Gillar

      Kommentarer

      Studie-hacks

      tisdag, 28 november, 2017, 11:05 fm

      När man närmar sig 27 har man ju, om man är en vilsen själ som vill bli pilot, FBI-agent, veterinär och journalist samtidigt, hunnit plugga en del. På gymnasiet gick jag samhälle med estetisk inriktning, efter det har jag studerat 1 år journalistik på Tollare Folkhögskola, senare har jag läst upp mina betyg på komvux under några intensiva veckor. Jag har gjort högskoleprovet för en halv evighet sedan och jag har läst kurser i litteraturpsykologi och hemliga sällskap på distans under ett halvår då jag var trött på att jobba och behövde något nytt för hjärnan att bita i.

      Och nu ska ja alltså ha bestämt mig för vad jag vill göra och studerar till Produktionledare inom media på Malmö Högskola. Efter mängder av missade deadlines, tårar, svett, och en hel del bristande motivation och stressmage har jag äntligen börjat få kläm på det där med att plugga. Träning ger färdighet som de säger. Men för att ni ska slippa gå igenom en lika plågsam och långdragen träning som jag tänkte jag, såhär mitt i helvetestermin 3, dela med mig av mina bästa pluggtips.

      1. Planering. Jag vet att det låter skittråkigt för ca varenda människa utom sådana som jag som färgkodar min kalender och dekorerar mina att-göra-listor. (Det är i och för sig ett tips också, gör planeringen kul!) Jag lägger en stund varje söndag på att planera nästa vecka. Vilka deadlines behöver jag hålla? Hur hade jag tänkt jobba? Har jag något kul jag vill göra och behöver en lucka för? Sedan planerar jag in vilka dagar jag ska göra vad, och gärna specifikt. Istället för att skriva "jobba på uppsats" så skriver jag t.ex "skriv en sida på teorin" eller vilket specifikt avsnitt jag tänker skriva. På så sätt delar man in det stora arbetet i mindre block och du kan vara säker på att du faktiskt har fått gjort vad du ska i slutet av veckan. Framför allt ser du när du faktiskt är "klar för dagen". Att skriva på en uppsats kan ju trots allt vara allt ifrån en mening till att skriva klart hela uppsatsen.

      2. "5 Minuter". Vissa uppgifter är tråkigare än andra, så är det bara. I sådana lägen gäller det att sänka ribban för att inte sänka motivationen. Har du tänkt att du ska skriva två sidor av en uppsats? Det låter rätt mycket när man svansar runt i morgonrocken, regnet öser ner och du inte har kunnat sova på hela natten. Släpp dina storslagna planer för en stund och tänk istället "innan jag hoppar ner i badkaret ska jag ge det fem minuter". Ge det fem minuter. Ställ klockan och sätt dig ner. När klockan ringer kan du sluta direkt, oavsett var du är i meningen. Men om du bara får tummen ur och ger det den där lilla, lilla stunden, kommer du mest troligt komma igång vilket ofta slutar med att du sitter betydligt längre än de fem minuterna du bara orkade från början.

      3. Intervaller. Detta är det bästa tipset när det gäller till exempel tentaplugg eller andra krävande uppgifter som aldrig tycks ta slut. Ställ ett larm på telefonen på 20 minuter, lägg sedan undan den och allt annat som stör dig. Jobba intensivt i de 20 minuterna. När klockan ringer tar du 10 minuter och gör någonting annat. Ta tag i disken, gå en runda runt kvarteret, lek med husdjuret... koppla bort det du höll på med. Efter tio minuter (ställ eventuellt larm på din pause så du inte svävar iväg), jobbar du i 20 intensiva minuter till. Upprepa detta fyra gånger och ta sedan en timmes pause innan du gör 4 nya intervaller. Det viktiga här är att avsluta precis när klockan ringer. Skriv inte färdigt stycket eller meningen, sluta tvärt. Hjärnan älskar känslan av att färdigställa och om du får komma tillbaka och börja med att avsluta en mening kommer det bli mycket lättsammare än om du tvingas påbörja ett helt nytt stycke.

      4. Dela upp din att-göra-lista. Detta är kopplat till alla de tidigare tipsen. Som sagt, hjärnan gillar att avsluta saker, stora uppgifter kan kännas betungande och allt för oklara direktiv till dig själv gör det svårt att planera och hinna med. När du skriver din att-göra-lista är det därför bättre att dela upp den i många små uppgifter. Om du till exempel ska städa lägenheten. Skriv inte "städa lägenheten", det kommer kännas som att du aldrig blir klar... Skriv istället "diska", "vik tvätten", "dammsuga" osv. Städningen kommer inte ta längre tid, men du kommer att få kryssa av fler saker på listan vilket kommer ge dig motivationen att fortsätta. Detsamma gäller när du pluggar. Istället för att skriva "Gör uppgiften i X". Dela upp uppgiften i små delmoment som du känner att du orkar, och hinner, med på en kortare tid. På så sätt får du bättre översikt över vad du faktiskt gjort, du får lättare att planera din tid och du kommer känna dig belönad genom hela arbetet och inte bara när du faktiskt är färdig (vilket just där och då kommer kännas som våren 2034).

      Alla de här tipsen är saker jag använder mig av i vardagslivet också och förhoppningsvis kan jag inspirera och motivera någon som kämpar med en massa "måsten" just nu. Har ni några andra tips? Kommentera gärna!

      Nu fixar vi denna terminen, okej!?

      • Dela på Facebook
      • Dela på Pinterest
      • 10

      Gillar

      Kommentarer

      Svatantrya

      • Gå till Profil
      • Gå till Startsidan
      • Gå till RSS
      • Gå till Sitemap

      Blogga på Nouw

      • Skapa konto
      • Tjäna pengar på din blogg
      • Tagga produkter med Metapic
      • Flytta din blogg till Nouw

      Bloggar

      • Allmänt
      • Annat
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Hästar & ridsport
      • Mat & recept
      • Mode
      • Personligt
      • Resor & utland
      • Sport
      • Träning & hälsa

      Nouw

      • Magazine
      • Allmänna villkor
      • Sekretesspolicy
      • Kakor
      • Kontakta oss
      • Hjälp
      • Driftinformation
      • Build: 2021-02-15 15:41